Kombucha: how and when to drink

¿Cómo incorporo kombucha a mi día a día? ¿Qué cantidad puedo tomar para notar sus efectos? ¿En qué momento es más adecuado beber kombucha? Se oye hablar mucho de los beneficios saludables de este té fermentado con orígenes ancestrales. Aquí te explicamos cómo...

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5 benefits of eating sauerkraut

El chucrut, también conocido como sauerkraut (en alemán) o choucroute (en francés), en el producto final de la fermentación de hojas la col. Forma parte de la gastronomía de países como Francia, Alemania, Polonia o Rusia. 1.Cuida la microbiota intestinal Durante la...

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